6月20日，本月終於捱到100公里。近幾日熱到唔對路，上星期陰天涼涼哋56分鐘跑完10公里；昨日帶五百幾ml水跑到8公里多啲熱到頂唔順走咗上巴士；今日預定12公里，帶一公升多啲啲水，最斜嗰段域多利道上薄扶林道1公里齋行唔跑，結果乜水都飲晒，成個半鐘先返到屋企！ (at Kwan Yick Building Phase 2 均益大廈2期)
我對鞋靚嗎？ #keen (at Patagonia)
嘩！公司碗湯好足料喎！ (at Tai Po Industrial Estate 大埔工業邨)
咦？有新同事返工喎！ (at Tai Po Industrial Estate 大埔工業邨)
一般啦！我覺得李太煮得好味啲。
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灣仔風景 (at Grandview Tower)
Rain down, rain down
Come on, rain down on me
From a great height
From a great height, height (at Shatin Hospital 沙田醫院)
成街綠VAN (at Hong Kong Baptist Hospital 香港浸信會醫院)
一日最衰都係嗰位鄭生，荼毒大好中年去跑山！仲要叫人參加50公里比賽，不過我又鍾意喎！#raidlight (at 平壤)
坐隔籬嗰位同事堅稱自己條底褲並非反轉再反轉著。 (at Tai Po Industrial Estate 大埔工業邨)
